Meditaatiot
Meditaatioilloissa tehdään kaksi ohjattua harjoitusta: hengityksen tarkkaaminen sekä metta bhavana (rakastavan ystävällisyyden kehittäminen). Nämä ovat selkeitä harjoituksia, jotka on mahdollista aloittaa lyhyenkin alustuksen pohjalta.
Meditaatiossa on mahdollisuus omien mielen-tilojen tarkasteluun tässä ja nyt. Harjoitusten jälkeen keskustellaan, juodaan teetä ja vietetään aikaa yhdessä.
Meditaatioiltoja
Opiskelupäivä ja meditaatioilta su 5.2. Markuksentorilla klo 14–20
Klo 14–17 Sarvamitra kertoo viiden buddhan mandalasta.
Klo 17–17.30 pidetään tauko, jolloin on tarjolla suolaista välipalaa. Tauon aikana mukaan voivat liittyä myös ne, jotka osallistuvat vain illan meditaatioon.
Klo 17.30 alkaen meditaatio, jonka jälkeen juodaan teetä ja jatketaan keskustelua päivän aiheesta.
Vapaaehtoinen oviraha 5 euroa opettajan matkakuluihin.
Osoite: Markuksentori, Tammelan puistokatu 14–16 (sisäänkäynti Osmonpuiston puolelta Ainonkadulta). Jos portti on lukossa, soita Anu-Pauliinalle puh. 050 539 9631.